Att röra på sig är otroligt viktigt för att må bra hela livet. Framför allt idag när så många har stillasittande jobb.
Saknar du motivation att träna? Har du ont någonstans i kroppen som hindrar dig att komma igång? Eller är du osäker på hur du ska träna för att uppnå ett visst resultat?
Jag hjälper dig. Jag anpassar övningarna efter dina besvär, möjligheter och mål för att resultatet ska bli så bra som möjligt. Kvinna, man, ung eller gammal, elitidrottare, amatörmotionär eller fullkomligt otränad – du är välkommen som du är. Du behöver heller inte ha tillgång till ett gym eller någon avancerad träningsutrustning. Jag lägger upp effektiva träningsprogram där fokus ligger på funktionell träning med egen kroppsvikt ofta i kombination med TRX-träning.
Jag är utbildad personlig tränare, fystränare, löpcoach och certifierad i TRX-träning.